sábado, 25 de enero de 2014



"Así que he estudiado la ciencia de ser feliz y saludable, que se reduce a la práctica de estas 8 cosas:

1-  Ejercicio
2-  Dieta y Nutrición
3-  Tiempo en la Naturaleza
4-  Contribución y Servicio
5-  Relaciones
6-  Recreación
7-  Relajación y Manejo del Estrés
8-  Religión y Espiritualidad

Todo esto viene del Dr Roger Walsh, los llama estilos de vida terapeuticos o TLC.

http://vimeo.com/84774250

viernes, 24 de enero de 2014

Empezar, Ordenando el Bosque de Palabras



Es difícil empezar con todo esto: el desorden, las interrupciones y demandas de los niños y adulniños, y un mundo para explicar: ¿cómo comienzo? Tal vez por lo más general: el conocimiento, el saber. Todo es saber, y hay que empezar por el cimiento: tú eres un ser humano, y estás vivo. En este suspiro de Gaia que es la vida, nuestra obligación para con nosotros mismos y para con el universo es una con lo que está pasando: vivimos, así que nuestro compromiso es vivir. Y sin embargo...¿para qué?

¿Para qué vivimos? Una respuesta que a primera vista puede parecer idiota y sin embargo no lo es, juega con las acepciones: el objetivo de la vida, es vivir. Con mayúsculas, realizarnos. ¿y qué hacer para realizarnos? Este es el comienzo.

Como somos seres humanos, vivimos en un entorno. A grandes rasgos, hacia afuera, en dos: entorno físico, entorno social. Hacia adentro, también dos: intorno físico, intorno espiritual. Podríamos decir que el físico es un continuum en el cual social se proyecta hacia adentro y espiritual hacia afuera.

Como parte del entorno social, pertenecemos a una familia. Esta se proyecta sobre nosotros tal que la representamos a modo de holograma: aunque pareciera que somos una parte y cumplamos un rol en ella, en cada parte por separado podemos observar el panorama familiar completo.

La familia se proyecta hacia nosotros por medio de los sentidos y la memoria, penetrando nuestro espacio interno. La familia nos posee, y esta sóla posesión ya se asegura de que no podemos ser nosotros mismos.

Una vez leí en un libro algo así como: que en la era de aries, el pensamiento era tribal, en la de piscis, individual, y en la de acuario, simbólico. Para llegar a la madurez, necesitamos hacer una diferencia en nuestros pensamientos, sentimientos, para salir del pensamiento tribal, que ya está rancio. Tan rancio, que hasta nos puede enfermar. Antiguamente, algunas gentes enseñaban que los antepasados hasta la séptima generación nos influían, y esas gentes conservaban el patrimonio de la historia familiar. Ahora ese conocimiento está perdido, y se necesita restaurar. Podemos llegar hasta los bisabuelos, porque representan las ideas locas de la familia, una especie de obsesión, que es un síntoma de que hay cosas por curar, memorias y dolores del inconsciente familiar.

Hay una energía que guarda información del inconsciente, energía psíquica que se guarda igualito que los átomos, y adentro tiene información, como semilla. Es necesario que cada semilla vea la luz, para que pueda florecer, y seguir su curso natural. En cambio hemos encriptado, atrapado, encapsulado, metido dentro de la alfombra, del saco, presionado, metido en agujeros negros, toda esta energía y hemos generado infiernos de dolor, en cuerpos sutiles etéricos.

También la hemos lanzado, proyectado y tirado a los demás, como un arma de guerra, y también introyectado y guardado volviéndonos un basurero emocional. Estos cuantos de energía psíquica de distintas calidades según su composición, pueden alimentar, o también intoxicar, dependiendo de sus componentes. Tienen que ser mostrados a la Luz para poder entregar esos productos y volverse a sanar, como la sangre. El ciclo del glóbulo rojo alimenta cada célula, a la vez que el torrente recibe la toxicidad y se la lleva para sanar.

La enfermedad es entonces, una intoxicación que dura más que su cauce natural. Nadie intentaría sanar un glóbulo rojo que anduviera sin oxígeno por sangre venosa, porque ese vacío de oxígeno es parte de su naturaleza. Sin embargo, si nunca tuviera oxígeno, nunca podría cumplir su función de ayudar a los demás.

Los humanos somos seres más complejos que los glóbulos rojos, tenemos millones de áreas en las cuales necesitamos crecer. A grandes rasgos, podemos decir que son relaciones y finanzas.

Veamos algunos ejemplos: espiritualidad, relación con uno mismo. Diversión, relación con los demás. Salud... la salud es el cimiento, sólo puedes tener relaciones y finanzas sanas si tienes buena salud.

El cimiento es la salud, física, espiritual, social. El área social sana significa economía sana y relaciones interpersonales sanas. El área espiritual sana significa relaciones intrapersonales sanas, estar feliz, tranquilo contigo mismo, conflictos solucionados (esta es la parte psicológica) y la relación con los afectos, y "Lo Que Asombra", "Gran Alma", "Gran Expíritu", Dios, Señor, y su emanación, Jesús Cristo, el sanador, que con su sangre viva lava nuestros pecados.

Le tenemos entonces unas palabras, que hay que encajar en este puzzle:

físico, social, espiritual

relaciones, finanzas, salud

pensamientos, psicología, emociones

intrapersonal, interpersonal

Lo tengo!! Vamos a incluir lo espiritual, intrapersonal, pensamientos, emociones, y la proyección de lo social "hacia adentro" en la palabra "psiquis", o para los amigos, Siqué (la ninfa loca). Siqué representa todos los movimientos, las dinámicas, que pueden ser conscientes o inconscientes pero para el cuerpo son siempre significativas, en un continuo que va desde y hacia la materia. La materia es el hardware de la psiquis, que es el software. Y nosotros? somos la conciencia, el ser que vive, la vida en la misma computadora.

Entonces tenemos el cuerpo y la ninfa loca, la psiquis, que interacúan dinámicamente. También tenemos el sustrato, la materia con que se mantiene el cuerpo, y en entorno, que se maneja por medio de la economía, y como vivimos en un mundo con dinero, por medio de las finanzas.

La salud es el cimiento.

Lo social es una extensión de uno mismo, y abarca el espacio físico y las relaciones interpersonales.

Entonces:

Somos un cuerpo físico-síquico-social que se maneja en un entorno físico-social a través de las finanzas y las relaciones.

La salud es el cimiento.

Por lo tanto, necesitamos tener un "estado de bienestar físico-psico-social". Si cambiamos la palabra físico, por la palabra biológico (y convengamos que esta descripción se ajusta más a lo que somos, seres físicos biológicos) tendremos la definición exacta de salud de la OMS.

La parte sicológica de esta salud incluye: salud espiritual, intrapersonal, mental (de pensamientos), emociones, y la proyección interna de lo social.


Además necesitamos salud  en nuestro entorno físico, en nuestras finanzas y en nuestras relaciones.

Nuestro cuerpo es el Jardín, aun si ahora pueda estar lleno de basura, también puede llegar a ser Edén.

Porque todo esto lo vamos a solucionar desde Siqué, que es la energía que nos anima, si está sana la podriamos denominar "esencia".

Ahora agreguemos a este puzzle, la dirección, y el tiempo. La vida es un proceso, y cada proceso tiene sus tiempos. El tiempo de los humanos es crecer, aprender, madurar en distintas áreas, hasta que llega el tiempo de dar frutos. El fruto pueden ser hijos, empresas, conocimientos, descubrimientos, construcciones, reconstrucciones, resguardar algo valioso para que permanezca en el tiempo. Todos los frutos permanecen más allá de uno, son legados. Son para uno y para los demás.

La Salud es el Cimiento.

Si no hay salud, no hay fruto. Si no hay fruto, no hay legado. Si no hay legado, hay extinción.

Hay legados positivos, que vienen de la salud. Los legados negativos vienen de la enfermedad. Son antilegados, vienen a destruir los legados propios y del entorno, y utilizan la energía física y síquica que debió haberse utilizado en crecer. Es el error. El error mantenido es la maldad. Vamos a llamarlos "maldición".

Es mejor la extinción que la maldición, la apoptosis (muerte natural programada) que el cáncer. Pero lo mejor, y el cimiento, es la Salud. ¡Salud por eso!

Por lo mismo, creo que los suicidas son mejores que los asesinos. Y creo que aquellos que opinan que los suicidas son unos cobardes lo que hacen es proyectar su maldición. No saben nada, pero opinan. No preguntan, pero hablan. No se hacen responsables de lo que dicen y lo más probable es que algunos de sus hijos tengan que sostener su depresión.


Coordenadas de Posición y de Destino.

Estamos en un lugar. Supongamos que queremos llegar a otro, por ejemplo, a Ixtlán. Si andamos perdidos, lo primero que tenemos que hacer es encontrar un sitio conocido para obtener un lugar de referencia. Desde ahí podremos emprender el viaje a Ixtlán. Si no sabemos cómo llegar, tenemos que ir preguntando, observando referencias, y también usando mapas, comprobando que se ajusten al entorno (ya que no es esperable que el entorno cambie para ajustarse al mapa).  También debemos tener referencia de cómo es para saber si llegamos de verdad. Aunque se llamen igual, no es lo mismo aterrizar en Santiago de Compostela que en Santiago del Estero que en Santiago de Chile.

Supongamos que nos gusta el lugar, ´por ejemplo, nos compramos una casa. Mas no nos gusta completamente, lo queremos adaptar. Una vez lo adaptamos, embellecemos, no es el mismo lugar que comenzamos a cambiar, éste tiene energía síquica enfocada hasta que se hizo realidad. También hay un cambio desde la posición hasta el destino, pero este cambio es de lugar interno.

Así funcionan las cosas en la siquis, como en la historia de Alicia. Puedes correr mucho y llegar a ningún lado, pararte y dejarte llevar, a lugares conocidos o extraños.

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24 -1-14

Es importante separar espacios. Podemos representar la totalidad de espacios del ser humano en:

- espacio síquico, perceptivo, o social interno
-espacio neuromuscular, o acción interna
- espacio físico interno

-espacio físico externo
-espacio de acción externa
- espacio interpersonal o social

Cuando hablamos de éxito, en general nos referimos al espacio externo, en cambio, el espacio interno no es considerado. ¿y qué ocurre, cuando, por ejemplo, en estos espacios internos, uno está, en vez de en tierra firme, uno está roto, en una tormenta, un naufragio? Pues si éste es tu caso, puede que hayas llegado al lugar correcto. Este lugar está hecho especialmente para tí si, además de estar en un naufragio, estás firmemente decidido no sólo a sobrevivir, sino a llegar a tierra firme y construir tu cimiento, tu casa y tu jardín, y contribuir a formar un mundo bueno y nuevo. Empezando por tí, tu famila, que es tu amor.

Y a usar la experiencia que da el ser un o una sobreviviente.

Primer paso:  Sobrevivir
Segundo:      Llegar a Tierra
Tercero:       Encontrar el sitio adecuado para construir tus cimientos, y tu hogar
Cuarto:        Construir tus cimientos y tu hogar
Quinto:         Construir tu Jardín
y Sexto:       Tu ciudad

viernes, 30 de abril de 2010

Tenemos lo Necesario para Empezar a Triunfar


Todos nacemos príncipes
Eric Berne

Todos los seres humanos tenemos derecho a existir. Es nuestro derecho natural. Junto con este derecho, su gemelo, es el derecho a triunfar. El triunfo es a la vez un acto y una sensacion que permite que la vida se sienta como realmente vivida o existida.

Todos nacemos príncipes y el proceso de civilización nos convierte en sapos”
Eric Berne

Aunque las sociedades y las personas que las forman no respetan este derecho, nos resulta inalienable: nadie puede deshacerse de el, no se puede perder ni regalar. No hay que confundirlo, sin embargo, con hacer todo lo que a uno se le venga en gana; existen limites que diferencian las realidades que uno solo desea, imagina o sueña y las realidades que ocurren en el mundo material.

Los Limites

Existen limites que confinan nuestros derechos, nuestras posibilidades. Estos pueden ser naturales o artificiales. Los limites naturales, que tb podemos llamar "fisicos", corresponden a fenomenos del mundo material, colisiones o choques entre cuerpos, podriamos decir. Los limites artificiales, en cambio, corresponden a concepciones limitantes netamente humanas, interpretaciones contaminadas que no permiten observar la realidad. En esta categoria entran bloqueos, prejuicios, ilusiones, distorsiones e inversiones y para diferenciar llamaremos a los limites naturales "limites" y a los artificiales "limitaciones".

No son los limites los que convierten a un principe en sapo sino las limitaciones. Por lo mismo, seran nuestro blanco de estudio y aniquilacion. Tenemos lo necesario para empezar a triunfar, esto es, nuestra existencia, nuestro cuerpo, nuestra capacidad natural de triunfar, y nuestro derecho a hacerlo. Y es lo que vamos a hacer.